Jakarta – Gagal ginjal merupakan kondisi serius ketika organ ginjal kehilangan kemampuannya untuk menyaring limbah dan racun dari darah. Jika tidak ditangani dengan cepat, kondisi ini bisa berujung pada komplikasi yang mengancam jiwa.
Meskipun pada tahap awal penyakit ginjal sering kali tidak menunjukkan gejala yang mencolok, kondisi gagal ginjal dapat mulai memperlihatkan tanda-tanda yang perlu diwaspadai, termasuk perubahan yang terlihat atau dirasakan pada kaki.
Dilansir dari Medical News Today, berikut lima tanda yang dapat muncul di kaki sebagai indikasi gagal ginjal:
-
Pembengkakan pada kaki dan tungkai akibat penumpukan cairan dalam tubuh.
-
Mati rasa atau kesemutan, terutama pada jari kaki atau tangan.
-
Kulit terasa gatal di area kaki.
-
Kram atau kejang otot secara tiba-tiba.
-
Kaki gelisah (restless leg syndrome), yaitu keinginan terus-menerus untuk menggerakkan kaki karena rasa tidak nyaman.
Perlu diingat bahwa gejala-gejala tersebut juga bisa dipicu oleh kondisi lain, sehingga penting untuk berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan diagnosis yang tepat.
Langkah Pencegahan
Meskipun gagal ginjal bersifat permanen, beberapa langkah bisa dilakukan untuk memperlambat penurunan fungsi ginjal, terutama bagi mereka yang memiliki risiko tinggi seperti penderita diabetes dan hipertensi.
Mengutip Healthline, berikut beberapa cara mencegah dan menjaga kesehatan ginjal:
-
Menjalani gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur.
-
Mengonsumsi obat sesuai resep dan anjuran dokter.
-
Menghindari konsumsi obat berlebihan, terutama obat pereda nyeri non-resep.
-
Mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah secara rutin.
-
Menghindari rokok dan produk tembakau.
-
Mengurangi asupan makanan tinggi protein dan sodium.
Pemeriksaan medis secara berkala juga sangat dianjurkan untuk memantau fungsi ginjal, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit ginjal dalam keluarga atau memiliki kondisi kesehatan yang berisiko.
Deteksi dini dapat menyelamatkan nyawa. Jangan abaikan gejala kecil, terutama jika mulai dirasakan pada tubuh bagian bawah seperti kaki.
